2016年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 11日:
|
1033 kcal
|
脂質: 40.56g | たんぱく質: 46.51g | 炭水化物: 125.95g.
朝食: Baked or Grilled Salmon, Tea with Milk and Sugar. 昼食: Cappuccino (18g). 夕食: Coleslaw, Cooked Yellow Corn (Canned), Baked Potato (Peel Eaten). 軽食/その他: Baked Mini Cheddars, Cappuccino (18g), Mint Humbugs, Cheddar Cheese, Cheddar Cheese. もっと...
|
週に114.3 kg減量中
|