2016年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 11日:
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1033 kcal
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脂質: 40.56g | たんぱく質: 46.51g | 炭水化物: 125.95g.
朝食: Baked or Grilled Salmon, Tea with Milk and Sugar. 昼食: Cappuccino (18g). 夕食: Coleslaw, Cooked Yellow Corn (Canned), Baked Potato (Peel Eaten). 軽食/その他: Baked Mini Cheddars, Cappuccino (18g), Mint Humbugs, Cheddar Cheese, Cheddar Cheese. もっと...
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週に114.3 kg減量中
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