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10 Uhr
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 11日:
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3704 kcal
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脂質: 153.51g | たんぱく質: 253.56g | 炭水化物: 313.04g.
朝食: Roggenvollkornbrot, Almette Balance Natur 16% Fett, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst. 昼食: Rote Zwiebeln, Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, ORO di Parma Tomaten Stückig, Bio Verde Tortelloni mit Bärlauch, Schwarzwälder Schinken. 夕食: Alnatura Kokosöl Nativ, Weißes Mehl, Gubafish Alaska Seelachsfilet, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. 軽食/その他: Olivenöl, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Zucker, Exquisa Quark Creme, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kinder Riegel (21g), Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Rausch Tembadoro Edel-Bitter-Rezeptur 80%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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