2016年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 11日:
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1539 kcal
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脂質: 68.14g | たんぱく質: 54.89g | 炭水化物: 183.06g.
昼食: Activia Natuur Mager, Nutella Choco, Bruine Boterham. 夕食: Quick Ketchup, Quick Giant, Quick Frite (Medium). 軽食/その他: Activia Natuur Mager, Kiwi. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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