2016年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 11日:
|
1334 kcal
|
脂質: 102.50g | たんぱく質: 66.24g | 炭水化物: 38.38g.
昼食: Rúcula, frango ao requeijão com bacon e gergelim, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Psyllium, Tomates, Pepino (com Casca). 軽食/その他: Castanhas ao chocolate e nata. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|