2016年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 10日:
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1678 kcal
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脂質: 74.18g | たんぱく質: 83.97g | 炭水化物: 179.11g.
朝食: Acuka, Kızarmış Yumurta, Zeytin, Süzme Peynir. 昼食: Güneşoğlu Ayran, Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurtalı Ekmek. 軽食/その他: Eti Gong, Üzüm. もっと...
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