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165.6
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76.0 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 10日:
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1314 kcal
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脂質: 42.82g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 178.02g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener, Green Tea, Nestle Pure Life Water, 100% Maple Syrup, Fresh Lemon Juice. 昼食: Splenda No Calorie Sweetener, Bananas, Blackberries, Black Tea, Lipton Cup-A-Soup Chicken Noodle Supreme, Chicken. 夕食: Splenda No Calorie Sweetener, Tetley Green Tea, Nestle Pure Life Water, Salt, Olive Oil, Yorkshire Pudding, Compliments Whole Baby Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade), Cooked Broccoli (from Fresh). 軽食/その他: Christie French Onion Crackers, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Nestle Pure Life Water. もっと...
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2642 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 読む - 6 時間, 料理 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に128.0 kg減量中
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