2016年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 10日:
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1606 kcal
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脂質: 52.21g | たんぱく質: 54.24g | 炭水化物: 230.78g.
朝食: Tía Rosa Tortillinas, Nescafé Clásico, Nestlé La Lechera, Karo Jarabe Sabor Maple Light, Bimbo Pan Blanco Rendidor. 昼食: Queso Brie, Chile Poblano, Pimientos Verdes, Bimbo Pan Blanco Rendidor, La Huerta Espinacas, Pimientos Verdes, Kraft Queso Parmesano Rallado, Queso Fresco, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Lechuga. 夕食: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Blanco Rendidor, Choco Milk Chocolate en Polvo, Alpura 2000 Light. 軽食/その他: Caramelos Duros, Pan Dulce de Canela (con Crema de Vainilla), Café, Coffee-Mate Crema para Café, Arcor Bon o Bon. もっと...
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1842 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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