2016年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 10日:
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2893 kcal
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脂質: 82.59g | たんぱく質: 99.85g | 炭水化物: 302.64g.
朝食: Milchkaffee. 昼食: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Zinfandel, Penny Markt Kräuterquark, Penny Markt Wintersteaks Smoky-Pepper Schweinenacken mit Pfeffermarinade. 夕食: Roter Tafelwein, Gutfleisch Feine Mettwurst, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (40g), Penny Markt Kräuterquark, Ofenkartoffel (Schale gegessen). 軽食/その他: Äpfel (ohne Schale). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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