2016年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 10日:
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1242 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 122.00g.
朝食: Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Гарнец Мука Ржаная Хлебопекарная, Простоквашино Молоко Отборное, Яйцо, Варенье. 昼食: Магнит Кабачки по Корейски, Говядина Отварная, Овощное Рагу. 夕食: Королевская Ватрушка. 軽食/その他: Сыр Российский, Морковь, Курага, Яблоко. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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