2016年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 8日:
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1454 kcal
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脂質: 51.21g | たんぱく質: 45.34g | 炭水化物: 186.61g.
朝食: Яблочный Пирог, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. 昼食: Перекресток Лепешка Восточная, Борщ с Курицей. 夕食: Мёд, Усладов Торт Тирамису, Тушеные Овощи, Хлеб Бородинский, Макдоналдс Сахар, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Сметана, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Мандарины, Кекс. もっと...
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体重に変化ありません
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