2016年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 10日:
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1283 kcal
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脂質: 51.55g | たんぱく質: 32.97g | 炭水化物: 174.92g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. 昼食: Обычный Майонез, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. 夕食: Магнит Хурма, Обычный Майонез, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Батон, Швейцарский Сыр, Помидоры. 軽食/その他: Виноград. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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