2016年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 10日:
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443 kcal
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脂質: 24.04g | たんぱく質: 38.65g | 炭水化物: 17.75g.
朝食: Café. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Kefir de Leite, Morangos. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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