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6:15 Uhr
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 10日:
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3657 kcal
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脂質: 109.30g | たんぱく質: 290.77g | 炭水化物: 364.85g.
朝食: Roggenvollkornbrot, Laschinger Premium Räucherlachs. 昼食: Laschinger Premium Räucherlachs, Almette Balance Natur 16% Fett, Kaisersemmel, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled, Aldi Bio Garnelen, Brokkoli, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Rote Zwiebeln, Alnatura Kokosöl Nativ. 夕食: DM Bio Linguine, Metzger Rinderbraten Mager. 軽食/その他: Rausch Tembadoro Edel-Bitter-Rezeptur 80%, Zucker, Milbona Quark 20%, Panini Schinken Käse. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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