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reprise enfin j espère car très démotivé journée charger eu un cou mou au début d'automne et j ai du mal a trouver la motivation pour repartir du bon pied comme on dit même que j ai repris 2kl enfin je vais essayer deja de suivre mon programme sur fast car carrément abandonné sa osi aller 🏃🏃🏃👍
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69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 10日:
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1461 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 42.24g | 炭水化物: 184.18g.
朝食: Marque Repère Petits Pains Grillés au Froment, Café Décaféiné, Les Croisés Beurre Tendre Doux, Eco + Sucre en Morceaux, Lactel Lait Demi-Écrémé. 昼食: Côte d'Or Chocolat au Lait, Marque Repère Cordon Bleu de Dinde, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Capri-Sun Multivitamin. 夕食: Oeuf sur le Plat, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Oasis Tropical, Côte d'Or Chocolat au Lait. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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