2016年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 10日:
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1859 kcal
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脂質: 55.77g | たんぱく質: 81.89g | 炭水化物: 236.36g.
朝食: Tijd Voor Ontbijt Walnoten en Jumbo Rozijnen, Optimel Aardbei Yoghurt 0%, Pink Lady Appels, Banaan. 昼食: Club Sandwich, Waldkorn Brood, Frutesse Appel-Kaneel Fruitstroop, Activia Peer. 夕食: Sishado Zoute Marinade, AH Mie Nestjes, Honig Mix Voor Bami Speciaal, Conimex Bali Kroepoek, AH Thaise Roerbakmix, AH Kippendijfiletreepjes. 軽食/その他: Kruidvat Kruidnoten Yoghurt Chocolade. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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