2016年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 10日:
|
1391 kcal
|
脂質: 69.67g | たんぱく質: 40.02g | 炭水化物: 149.44g.
朝食: Сливочное Масло, Кофе, Льняное Масло, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Мандарины, SPAR Хлеб Бородинский, Ряба Майонез Провансаль, Чеснок, Орехи Кешью, ВкусВилл Свекла Отварная, SPAR Безе. 夕食: SPAR Пицца. 軽食/その他: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Велком Грудинка Домашняя, Чай с Лимоном. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|