2016年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 10日:
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2315 kcal
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脂質: 82.25g | たんぱく質: 110.97g | 炭水化物: 278.10g.
朝食: Käse, Margarine, Gut & Günstig Bauernbrot. 昼食: K-Classic Salami, Margarine, Gut & Günstig Bauernbrot. 夕食: Kartoffelknödel, Aldi Bio Junge Erbsen, Aldi Minutensteaks. 軽食/その他: Apfelsinen, Äpfel, funny-frisch Chipsfrisch BBQ, Clickos Bunte Choco Nuts, Confiserie Firenze Quarkbällchen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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