2016年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 10日:
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737 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 39.74g | 炭水化物: 64.48g.
朝食: Кофе со сливками (без сахара), Грецкие Орехи, Мёд, Каша овсяная на молоке (без сахара). 昼食: Атлантическая Треска, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Треска на Пару с Овощами. 軽食/その他: Свити, Свити. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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