2016年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 9日:
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1414 kcal
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脂質: 47.97g | たんぱく質: 36.36g | 炭水化物: 206.66g.
朝食: Nescafé Clásico, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Blanco Rendidor, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 昼食: Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Member's Mark Arándanos, Lechuga, Holanda Helado de Vainilla, Tempura de Verduras, Philadelphia Roll. 夕食: Choco Milk Chocolate en Polvo, Alpura 2000 Light, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Blanco Rendidor. 軽食/その他: Arcor Bon o Bon, Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo. もっと...
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1854 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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