2010年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 4日:
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1665 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 259.15g.
朝食: TREACLE SYRUP, Oatso Simple - golden syrup, Sweet 'N Low, Sweet 'N Low. 昼食: quavers, cuppa soup country veg. 夕食: Carrots, parsnips, sliced beef, TURNIP, CAULIFLOWER, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS , GRAVY. 軽食/その他: TREACLE SYRUP, date and walnut, vanilla muller light, Plain or Buttermilk Biscuits (Commercial), lemon muller light, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, sugar free jelly, apple and sultana go ahead. もっと...
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2376 kcal
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運動:
ショッピング - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 立つ - 4 時間 30 分, 座る - 5 時間, 家事 - 2 時間 30 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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