2016年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 9日:
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852 kcal
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脂質: 43.29g | たんぱく質: 49.34g | 炭水化物: 69.33g.
朝食: Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Equal Equal, Tea with Milk. 夕食: Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Green Olives, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Safeway Baby Carrots, Fresh Express Baby Spinach. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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