2016年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 9日:
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950 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 45.35g | 炭水化物: 103.80g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Bisnaguinha Integral, Café com Leite Integral. 昼食: Couve Refogada, Kibon Sorvete de Limão, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco, Feijoada. 夕食: Abacaxi. もっと...
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体重に変化ありません
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