2016年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 9日:
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1993 kcal
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脂質: 152.88g | たんぱく質: 71.44g | 炭水化物: 114.66g.
朝食: Abacate. 昼食: Yoki Fubá, Jiló, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo. 夕食: Abacate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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