2016年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 9日:
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5150 kcal
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脂質: 126.39g | たんぱく質: 338.52g | 炭水化物: 646.36g.
朝食: Miel, Bedros et Savino Figues Séchées, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Amandes. 昼食: Courgette, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Panzani Penne Rigate. 夕食: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Jus de Citron, Oeuf Mollet, Avocat, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Myprotein Caséine Micellaire. 軽食/その他: Bedros et Savino Figues Séchées, Myprotein Instant Oats, Abricots Secs, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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