2016年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 9日:
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1950 kcal
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脂質: 53.45g | たんぱく質: 73.52g | 炭水化物: 156.80g.
朝食: Smør, Marmelade, Naturlig Ost, Pålægschokolade, Hvidt Brød, Vindruer, Yoghurt Naturel (Fedtfattig). 昼食: F86. 夕食: Chili Con Carne. 軽食/その他: Æble, Chokoladekage (med Chokolade Glasur). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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