2016年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 9日:
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1200 kcal
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脂質: 74.48g | たんぱく質: 43.17g | 炭水化物: 81.57g.
朝食: Колбаса Докторская, Чайная Ложка Борщ с Мясом. 昼食: Снежок Биойогурт 2,5%, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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