2016年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 9日:
|
845 kcal
|
脂質: 54.30g | たんぱく質: 55.91g | 炭水化物: 33.11g.
朝食: Omelete, Café, Café. 昼食: H2OH! H2O, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates. 夕食: Nuggets de Frango, Nestlé Iogurte Grego. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|