2016年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 8日:
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354 kcal
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脂質: 14.97g | たんぱく質: 29.24g | 炭水化物: 25.97g.
昼食: Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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