2016年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 8日:
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1585 kcal
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脂質: 52.85g | たんぱく質: 62.26g | 炭水化物: 215.26g.
朝食: Caramelo Masticable, Nescafé Clásico, Nestlé La Lechera, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Blanco Rendidor. 昼食: Chilaquiles, Arrachera, Chile Poblano, Noche Buena Queso Manchego, Tortillas de Maíz. 夕食: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Choco Milk Chocolate en Polvo, Alpura 2000 Light, Karo Maple Light, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Blanco Rendidor. 軽食/その他: Caramelo Masticable, Malvaviscos, Caramelo Masticable. もっと...
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1848 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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