2016年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 8日:
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1244 kcal
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脂質: 38.94g | たんぱく質: 37.90g | 炭水化物: 179.83g.
朝食: Harvest Cheweee Choc Bar, Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Cadbury Chocolate Fingers, Anchor Butter, Plain Pancakes. 夕食: Tesco Cocktail Sausages, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Tesco Frying Steak, Tesco Part Baked Baguette, Heinz Tomato Ketchup. もっと...
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1650 kcal
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運動:
料理 - 20 分, 皿洗い - 20 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 16 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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