2016年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 8日:
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1246 kcal
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脂質: 53.40g | たんぱく質: 104.85g | 炭水化物: 91.12g.
朝食: Porto Alegre Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Light. 昼食: Tatti Guigi Salgado Maromba - Couveflor - Espinafre, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Abóbora Japonesa ou Moranga, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Melão, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Itambé Iogurte Grego Tradicional, Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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