2016年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 8日:
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785 kcal
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脂質: 28.85g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 67.28g.
朝食: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 昼食: Lean Cuisine Comfort Glazed Chicken. 夕食: Honey Mustard Dressing, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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