2016年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.3 kg
これまでの減量分: 72.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 8日:
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464 kcal
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脂質: 8.75g | たんぱく質: 40.57g | 炭水化物: 56.48g.
朝食: Vitarella Cream Cracker Integral, Clara de Ovo. 昼食: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Batata Inglesa Cozida. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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