2016年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 8日:
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1249 kcal
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脂質: 78.80g | たんぱく質: 97.82g | 炭水化物: 38.23g.
昼食: Ovo, Frimesa Linguiça de Pernil, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela Cozida. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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