2016年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 3日:
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924 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 41.24g.
朝食: Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. 夕食: Secale Cuca Integral de Trigo, Coxinha de Festa, Atum em Óleo (Enlatado), Queijo Mozzarella, Ovo. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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