2016年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
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741 kcal
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脂質: 45.63g | たんぱく質: 32.68g | 炭水化物: 50.92g.
夕食: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Banana-Maçã, Pão Francês, Espetinho de Carne. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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