|
gordura corporal = 17%
|
74.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 8日:
|
1415 kcal
|
脂質: 81.19g | たんぱく質: 66.14g | 炭水化物: 113.86g.
朝食: Café, Tirol Nata, Queijo Minas, Salada de Frutas, Ovo Cozido. 昼食: Sabor Light Frango a Parmegiana, Pepino (Descascado), Chuchu, Brócolis, Tomates, Alface. 夕食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Cappuccino, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
|
体重に変化ありません
|