2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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1638 kcal
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脂質: 56.70g | たんぱく質: 114.71g | 炭水化物: 164.99g.
朝食: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Zucchero, Caffè Espresso, Carrefour Bio Latte di Avena. 昼食: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Zerbinati Minestra con Quinoa e Ceci. 夕食: Marmellata di Arance, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 軽食/その他: Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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