2016年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
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1185 kcal
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脂質: 47.79g | たんぱく質: 46.68g | 炭水化物: 143.54g.
朝食: Queijo Coalho, Isabela Bolacha Integral, Suco de Goiaba. 昼食: Queijo Coalho, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 夕食: Macaxeira Cozida. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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