2016年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
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1998 kcal
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脂質: 92.35g | たんぱく質: 139.41g | 炭水化物: 170.98g.
朝食: Naturegg Eggs, Thomas' Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Original. 昼食: Bananas, Tyson Foods Chicken Breast Fillets. 夕食: Brown Rice, Corn, Lettuce, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Crockpot Chicken Burrito Bowl. 軽食/その他: Fiorucci Prosciutto Panino, Simms Original Beef Jerky, Walden Farms Calorie Free Caramel Syrup, Manitoba Harvest Hemp Pro Fiber, Orgain Organic Protein Almond Milk. もっと...
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週に10.4 kg減量中
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