2016年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
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966 kcal
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脂質: 66.04g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 37.96g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Equal Equal, Tea with Milk, Tea with Milk. 昼食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 夕食: Land O'Lakes Salted Butter, Scrambled Egg, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Cucumber (Peeled), Green Olives, Safeway Baby Carrots, Ortega Tortilla Strips, Fresh Express Baby Spinach, Land O'Lakes Sliced American Cheese. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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