2016年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 5日:
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610 kcal
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脂質: 20.47g | たんぱく質: 43.92g | 炭水化物: 63.38g.
朝食: Café com Açúcar, Panco Pão de Milho. 昼食: Sadia Salsicha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterrabas, Cenouras. もっと...
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体重に変化ありません
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