2016年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
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961 kcal
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脂質: 17.90g | たんぱく質: 108.45g | 炭水化物: 86.21g.
朝食: Pastel Assado de Frango, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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