2016年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
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776 kcal
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脂質: 42.90g | たんぱく質: 23.49g | 炭水化物: 80.64g.
朝食: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. 昼食: SPAR Багет Ржаной, Вареное Яйцо, Seven Салат из Свежих Овощей, Растительное Масло, Fit Parad Стевия, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр. 夕食: Чай, Сливы, Чай, Вятушка Молоко 3,5%, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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