2016年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
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1808 kcal
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脂質: 47.09g | たんぱく質: 124.23g | 炭水化物: 220.35g.
朝食: Zumo de Naranja Natural, Pascual Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo, Fontaneda la Buena Maria. 昼食: Piña, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Pan Blanco. 夕食: Campofrío Jamon Cocido, Pan Blanco, Eroski Biactive. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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