2016年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
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1277 kcal
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脂質: 46.11g | たんぱく質: 113.16g | 炭水化物: 109.97g.
昼食: Ananas, Meloni Gialli, Salame, Prosciutto Cotto, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pomodori Ciliegini, Fettina di Vitello. 夕食: Il Gaetello Formaggio Fresco Tuma, Pesce Spada, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Verdura Cotta. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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