2016年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
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1582 kcal
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脂質: 91.79g | たんぱく質: 84.77g | 炭水化物: 108.46g.
昼食: Petit Paris Frischkäsezubereitung, Milbona Quark 20%, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis. 夕食: Vapiano Reef N Beef Salat. 軽食/その他: Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel, Möhren. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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