2016年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 7日:
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1230 kcal
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脂質: 74.89g | たんぱく質: 65.63g | 炭水化物: 86.67g.
朝食: Bimbo Pan Molde Blanco sin Corteza, Consum Pechuga Pavo Braseada Finas Lonchas, Don Simón Salmorejo. 昼食: McDonald's Ensalada de la Huerta, McDonald's McWrap Chicken & Bacon. 夕食: Jamón Serrano, Melocotones. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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