2016年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.5 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 22日:
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1053 kcal
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脂質: 32.70g | たんぱく質: 28.44g | 炭水化物: 160.17g.
朝食: Vanillepudding, Tomaten, REWE Leberwurst, REWE Weltmeisterbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Goldähren Bauernschnitten, Erasco Nudelsuppe mit Fleischklößchen. 軽食/その他: McDonald's Milchshake Vanille (Klein), Clementinen. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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