2016年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 5日:
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1042 kcal
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脂質: 75.25g | たんぱく質: 71.06g | 炭水化物: 29.94g.
朝食: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Davaca Queijo Prato (Lanche). 昼食: Ovo Cozido, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Pimentão Verde, Tomates, Davaca Queijo Prato (Lanche), Seara Hambúrguer Texas. 軽食/その他: Dr. Oetker Castanha de Caju, Coco Seco. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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